發(fā)展心理學(xué)研究的主要任務(wù)之一是要幫助人們走上積極的發(fā)展軌道，過上健康、成功、幸福和有意義的生活。
很多同學(xué)在進入大學(xué)校園之前覺得大學(xué)生活一定很有意思，不過真正上大學(xué)以后就覺得沒什么目標(biāo)了。整天不是吃就是玩 ，短時間還可以，時間長了就覺得很沒意思，甚至陷入迷茫之中。
大學(xué)時期的生活，一個人一生只有一次。在這極其寶貴的年華里，怎樣度過才能算最有效？怎樣才能充分地利用這幾年的寶貴光陰？待學(xué)業(yè)完成后，自己究竟會成為一個什么樣的人？大學(xué)生們應(yīng)該以什么樣的心態(tài)面對即將展開的燦爛人生？
首先，小編認為大學(xué)生們應(yīng)盡早確定自己的人生目標(biāo)。王國維在《人間詞話》中將人生奮斗分為三種境界：第一種境界是“昨夜西風(fēng)凋碧樹，獨上高樓，望盡天涯路”；第二種境界是“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”；第三種境界是“眾里尋她千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處”。
細細品來，我們不難發(fā)現(xiàn)其中包含了確立人生目的、產(chǎn)生意志、鍛煉毅力、充滿信心、刻苦奮斗，苦盡甘來最終達到目的的過程。
對于一個人來說，無論他干什么，首先要有其目的并且想要達到它，這就是意志行動的開始。而與達到目的的堅毅志向相結(jié)合的清楚的目標(biāo)，又是意志成敗的一個重要因素。為了使一個人的意志獲得發(fā)展，就不應(yīng)該滿足于模糊不定的憧憬和朦朧的向往。我們需要明確：行動的結(jié)果可能是什么和應(yīng)該是什么，換句話說，達成的目的究竟是怎樣的? 所以，在大學(xué)里，對自己所要達到的目的應(yīng)當(dāng)確定得越早越好。
哈佛大學(xué)有一個非常著名的關(guān)于目標(biāo)對人生影響的跟蹤調(diào)查，調(diào)查對象是一群智力、學(xué)歷、環(huán)境等條件都差不多的年輕人，調(diào)查結(jié)果如下：
3%的人有清晰且長期的目標(biāo)，25年來，他們從未改變目標(biāo)，總是都朝著同一個方向不懈的努力，25年后他們幾乎都成了社會各界的頂尖成功人士，他們中不乏創(chuàng)業(yè)者、行業(yè)領(lǐng)袖、社會精英。
10%的人有清晰的短暫目標(biāo)，這些人大都生活在社會的中上層。他們的共同特點是：不斷完成預(yù)期的短期目標(biāo)，生活狀態(tài)步步上升。25年后他們成為了各行各業(yè)不可或缺的專業(yè)人士，如醫(yī)生、律師、工程師、高級主管等。
60%的人目標(biāo)模糊，他們能安穩(wěn)的生活與工作，但都沒有什么特別的成績。
27%的人25年來都沒有目標(biāo)，他們幾乎都生活在社會的最底層，生活過得很不如意，常常失業(yè)，靠社會救濟。并且常常都在抱怨他人，抱怨社會，抱怨世界。
根據(jù)以上結(jié)果，調(diào)查者得出結(jié)論：目標(biāo)對人有巨大的導(dǎo)向作用。
其他研究也表明，擁有人生目的會帶來多方面的積極結(jié)果：人生目的能夠帶來更多的良好狀態(tài)；對消級狀態(tài)和消級發(fā)展結(jié)果具有防御、應(yīng)對作用；能促進個體的積極發(fā)展；有利于個體去的更高的成就。
鐘南山：生活有目標(biāo)的人更長
2015年鐘南山在一次講座中談及：生活有目標(biāo)，長壽幾率高。每一個人都應(yīng)該有自己的追求，這對于一個人的健康生活是非常重要的。一些人在退休后還堅持工作，不僅活得很開心，身體也很好，但是退休后無所事事的人身體就不如前者了。有一個追求的目標(biāo)，一切為實現(xiàn)這個目標(biāo)而服務(wù)，那么周圍一些不愉快的事情也就不以為然了。
新學(xué)期，從“心”開始，給自己設(shè)定一個目標(biāo)吧，這個目標(biāo)要能指揮你的思想，釋放你的能量，激發(fā)你的希望。